建亨集团推广第九套广播体操(图)

自今年9月开始,每天上午10时30分,在建亨集团总部及各子公司、分公司办公场所,你总能准时听到第九套广播体操那特有的音乐响起来,接着,各个岗位的工作人员,从总经理到普通员工,一齐在厅堂、过道站立,随着广播的节奏翩翩起操,那认真而轻松的场面,成为建亨系统每天重播的一道亮丽风景。
建亨集团为了让久坐电脑前的员工们能有效调节身体机能、提高工作效率,同时也为了活跃工作气氛、丰富交流形式,以今年8月8日国家体育总局正式推广第九套广播体操为契机,积极组织员工学习操练,并于9月正式在集团全员中推广。
第九套广播体操在保持传统广播体操特点的同时,引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作,突出了“健康、欢乐、时代”的风格,动作优美简捷,舒展大方,简单易学,其中最大特点就是新增加了头、颈、肩的动作,对于长期伏案工作的“办公一族”有较强的针对性。
据了解,第九套广播体操对锻炼者能产生中等强度的运动刺激,对提高机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极作用。如能坚持锻炼,将使血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素等产生良性的变化,促进身体健康。
第九套广播体操由原地踏步开始,至深呼吸结束,中间共有八节徒手体操运动:第一节上肢运动,第二节颈部运动,第三节扩胸运动,第四节体转运动,第五节下肢运动,第六节全身运动,第七节跑跳运动,第八节整理运动。整套体操共计4分45秒。
据了解,从1951年第一套广播体操发布以来,我国广播体操已走过60年历史,它已成为我国普及面最广、深受人民群众喜爱的运动方式。随着第九套广播体操的亮相,1997年推行的第八套广播体操完成了它14个春秋的使命,将退出历史舞台。 

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