真的很感谢公司给我这个机会参加《全员情绪管理》这个课程，格桑老师独具风格的演讲方式深深吸引了我，虽然短短一天的课程，但就是这短短的一天，让我觉得豁然开阔起来，让我知道在以后的道路上能更好的面对自己的工作和生活。
情绪，每个人都有情绪的时候，当情绪来的时候就失去了大脑思考的能力，从而丧失了理智。当遇到别人有情绪的时候，这个人是不能予之相交流的，因为情绪是可以相互传递的，当两个都有情绪的人相当于两个没有理智的人在一起，是什么事情都解决不了的。只有尽快处理好情绪，才有思维来解决问题。那么，怎样才能尽快处理好情绪呢？答案是运动。
运动可以令人大脑处于空白状态，没有多余的力气去想不开心的事。总结格桑老师的两句话：处理情绪的速度等于成功的速度，处理情绪的最好技巧——肢体运动。
格桑老师还从做事、学习等方面作了生动的演讲，并用游戏互动让我们真正体会到其中的含义。做事可以不懂，但要会；学习是为了明智、获智，要选择性学习，明理获智了才能学会更多的技能。
聆听格桑老师的讲课，就会像他一样快乐。他的课幽默风趣，且又给人很大的心灵震撼，充满激情与梦想，给人阳光与希望，如沐春风，如品佳茗。当离开会议室的时候，犹如洗掉了心中的尘埃，又走在春天的路上。
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